Семена чиа — это невероятно питательный продукт с лёгким, нейтральным вкусом, который идеально впишется в любые рецепты, не изменяя их вкуса.

Польза семян чиа:
- Богаты растительным белком и клетчаткой, способствующей пищеварению и длительному чувству сытости.
- Содержат омега-3 жирные кислоты, поддерживающие здоровье сердца.
- Антиоксиданты помогают бороться с воздействием свободных радикалов.
- Кальций, магний и железо укрепляют кости, повышают энергию и поддерживают организм в тонусе.

Как использовать:
- Добавляйте в воду или соки, где семена образуют гелеобразный слой для питательного напитка.
- Идеально подходят для приготовления пудингов, добавления в смузи, каши, йогурты и выпечку.